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ストレッチで股関節の可動域アップ&老化防止!【健康生活】
基礎代謝を上げる重要性と方法【健康生活】
健康寿命を延ばす自分でできる健康術【健康生活】
老化を防ぐ抗酸化作用のある食べ物【健康生活】
ラン寄付41
麦茶の起源と効能【健康生活】
ストレスの原因と予防解消【健康生活】
栄養バランスの良い食事と健康【健康生活】
1日の野菜摂取量と上手な摂り方【健康生活】
ミネラルの必要性とおすすめの食材【健康生活】
肝臓の働きと食事の摂り方【健康生活】
肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策【健康生活】
コレステロールの働きと悪玉コレステロール対策【健康生活】
体脂肪率が高くなる原因や体脂肪の測定方法【健康生活】
スマホの使い過ぎ 背中のこりのほぐし術【健康生活】
日曜日から悲しみに打ちひしがれていたが、同日に歓喜もあった。 浦和レッズ レディースが、カップ戦で決勝進出を決めたのです。浦和レッズは、女子がダメなら男子。 …
GOTOトラベルが、10月11日から再開します。 と言っても、浦和レッズのアウェイゲームは、もう2試合となりました。 週末土曜日の広島戦と、10/29の横…
☆日本代表VSエクアドル代表マッチプレビュー!!☆ さてさて、11月23日に初戦のドイツ戦を迎えるワールドカップも2ヶ月を切りました。 現在決まっているワールドカップのテストマッチは今日行われるエクアドル戦が最後とあって、重要な1戦になりそうですね。 今回のカタールワールドカップ2022は、酷暑のカタールが舞台のため通常6~7月に開催されるワールドカップが11月に開催されます。 これはワールドカップ史上初めてのことで、各国ともにコンディション調整には苦慮することでしょう。 通常のワールドカップではヨーロッパのシーズンが終わって、ワールドカップの開催まで1ヶ月ほどの期間があり、コンディションを調…
新しく誕生したスポーツくじの名前が「ウィナー」。小泉佳穂選手は、ルヴァンカップ準決勝敗戦後に「心にぽっかり穴が空いた感じ」だとコメントしました。 このネーミン…
秋分の日からSNS上で数多く見かけた画像があります。 それは、「ACL決勝を埼スタで!!」 クラブ側が発表した「試合会場に関する調整についての経緯の詳細及…
☆日本代表VSアメリカ代表マッチプレビュー☆ サッカーカタールワールドカップ2022まであと2ヶ月。 日本代表は、板倉、浅野など怪我人も出て、大迫がコンディション不良で選外になりましたが、ワールドカップ本番のメンバーはほぼ今のメンバーの中から選ばれるでしょう。 今回選ばれたメンバー30名で、ワールドカップ本選に登録できるメンバーが26名ということで、ここから4名落選となり崖っぷちの選手たちに関しては最後のアピールの場となります。 今回の注目ポイントは、センターフォワードに誰を起用するかということと、鎌田の起用法。 大迫の代わりに起用するのは順当に行けば古橋かなと思います。 本戦でドイツ、スペイ…
11月に開幕するワールドカップで、大会史上初の女性レフェリー山下良美氏(36)が選出され、話題になっていましたよね。 その彼女が、18日に国立競技場で行われた…
このブログは、ルヴァンカップ準決勝第1戦の前日に書きました。 それなのに、3日後の私からの手紙なんです。 すべて3日後に結果が決まる。 一所懸命やっていれ…
☆日本代表VSアメリカ代表マッチプレビュー☆ サッカーカタールワールドカップ2022まであと2ヶ月。 日本代表は、板倉、浅野など怪我人も出て、大迫がコンディション不良で選外になりましたが、ワールドカップ本番のメンバーはほぼ今のメンバーの中から選ばれるでしょう。 今回選ばれたメンバー30名で、ワールドカップ本選に登録できるメンバーが26名ということで、ここから4名落選となり崖っぷちの選手たちに関しては最後のアピールの場となります。 今回の注目ポイントは、センターフォワードに誰を起用するかということと、鎌田の起用法。 大迫の代わりに起用するのは順当に行けば古橋かなと思います。 本戦でドイツ、スペイ…
有酸素運動とは サッカー選手に有酸素運動は必要か? 3つの有酸素運動強度とそれぞれの主な効果 AEトレーニング(エアロビック) 強度 効果 適しているトレーニング BAトレーニング(ベーシック) 強度 効果 適しているトレーニング 目安時間 ENトレーニング(エンデュランス) 強度 効果 適しているトレーニング 目安時間 有酸素運動のメリットデメリット メリット デメリット まとめ 有酸素運動とは 酸素を必要とするエネルギー代謝。主に脂肪酸と糖をエネルギー源としている運動のことで、乳酸生閾値(ミトコンドリアの反応可能量)内での運動強度のことを有酸素運動という。 サッカー選手に有酸素運動は必要か…
フィジカルトレーニング フィジカルトレーニングの種類 身体機能の向上と強化であるフィジカルトレーニング ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動の役割 トレーニングの5大原則 漸進性 全面性 意識性 個別性 反復性 トレーニングの3原理 過負荷 可逆性 特異性 フィジカルトレーニング フィジカル・トレーニング(Physical Training)とは、体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。「運動」、「エクササイズ」(Physical Exercise)とも呼ばれる。 フィジカルトレーニングの種類 一般的には3つに大別される。 ストレッチ・・・関節の柔軟性を高める 有酸素運…
フィジカルトレーニング(Physical Training)とは? フィジカルトレーニングのメリット・デメリット ストレッチ メリット デメリット 有酸素代謝 メリット デメリット 無酸素運動 メリット デメリット サッカー選手のフィジカルトレーニングの必要性 フィジカルトレーニング(Physical Training)とは? 体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動の一種である。 「運動」、「エクササイズ」(Physical Exercise)とも呼ばれる。 フィジカルトレーニングのメリット・デメリット サッカー選手にとって、身体機能の向上はプレーのパフォーマンスを上げるためには…
フィジカルトレーニングの種類は、大きく分けて3つあります。 ストレッチ 有酸素運動 無酸素運動 今回はその中でもストレッチについて解説していきたいと思います。 ストレッチの種類 動きのあるストレッチ バリスティックストレッチ ダイナミックストレッチ(動的ストレッチ) アクティブストレッチ 動きのないストレッチ パッシブストレッチ スタティックストレッチ(静的ストレッチ) 動きのあるストレッチの役割 メリット デメリット 動きのないストレッチの役割 筋紡錘とは? 筋紡錘を鈍化させるデメリット 筋膜とは? 筋膜の役割 包装 保護 支持 通路 筋膜の主な成分と形状 形状記憶する筋膜 筋膜を緩めるため…
土曜日の柏戦での出来事です。足が痺れるほど辛くても、腰痛ベルトを巻いて参戦しました。レッズ人生2度目の経験です。車で送迎してもらったため、腰への負担が軽くて助…
日本平にはウェリントン!!結果的にピカチュウはゲットできなかった←無細工でもなんでも、最後までゴールを狙い続けた結果だと思う。それと終了間際のスローインの...
☆もういくつねるとぉ、ワールドカップぅぅぅぅ~♪☆ ってなわけで、気付けばサッカーのカタールワールドカップまで2ヶ月ですよ。 早いっすね~。 W杯は通常6~7月の欧州サッカーのシーズンオフに行われるのですが、カタールが暑すぎるの、W杯史上初めて11月の秋季開催になりました。 金の力って偉大ですね!! ポジティブに考えると、今後温暖化していく地球で秋季開催の前例ができたことで、より快適な環境でW杯が開催することができるというメリットがありますし、これまで暑さがネックで開催が難しかった国でもW杯が開催できるようになるかもしれません。 しかし、選手はシーズンが途中で中断してW杯に臨むので、クラブとし…
手も足も出ず…。滝行して0-3じゃ割に合わない(苦笑)ボールを全然前へ運べず、苦し紛れに意図のないパスを前線に放り込むシーンが非常に多かった。コンディショ...
秋田県北秋田市 高田食堂の濃厚煮干醤油ラーメンwith大判チャーシュー
投票してから比立内駅市に行こう
かまくらのごんごろう(北秋田市)
春彼岸行事 万灯火
秋田県北秋田市 レストラン北欧のカツカレー
もちっこ市でちょっと気になること
秋田県北秋田市 カフェカンパニュラのミートソースライスプレート
森吉山で雪フェス!
秋田県北秋田市 和風レストランまるまつ鷹巣店の揚げ茄子おろしそば
杣温泉 国民宿舎森吉山荘(休業中)
がっこ市&がっこの学校で継承される伝統食文化
阿仁の冬を楽しみ、春の訪れを感じるイベント
森吉山の樹氷(秋田県北秋田市)
秋田県北秋田市 レストランまつおの桃豚カツ丼
北秋田で雪と戯れる二日間
川崎相手にシーズンダブル達成!!相手に疲労があったとかはどうでもいいし、こっちには全く関係ない。疲れているんなら試合に出なきゃいいんだし←セットプレーから...
二桁得点&クリーンシート!!終わってみれば大量得点での勝利。前半18分のPKで流れが藤沢の方にグッと傾いた感じ。初声FCはボールを追いすぎず、藤沢の最終ラ...
ACL3連戦終了。アジア東地区優勝。 今年残すところはJリーグとルヴァン杯。来年2月にはACL決勝。 どれもこれも勝ち続けよう。 ”昨日は興奮で3時間しか寝れ…
浦和レッズが、東アジアチャンピオンになって、周りでは盛り上がっている今日この頃。 数日前、2020年まで在籍していた長澤和輝選手が大ケガのため、今季限りで移籍…
先制して、PKを与えて追いつかれる。 90分で決着つけられそうで、それが出来ない。 延長に入って失点を食らうも、土壇場で追いついてPK戦。 相手のPKを2…
みなさんは、どんな枕を使っていますか? 首に負担をかけない低い枕。 高くて硬い枕。 自分の頭に合わせたオーダー枕。 シッカムは浦和レッズの懸賞で当たったエ…
台風8号(メアリー)接近中の昨日。 首都圏開催のJ13試合が中止となった。 JR東海道新幹線が一時運転を見合わせるなど、エコパでの開催が危ぶまれた浦和レッ…
昨日からお盆休みに入った方も多いでしょう。 10日のお昼に渋滞情報を見ると、首都圏の道路が真っ赤。 思わず、スクショしてしまいました。 だって、浦和…
浦和レッズでは、埼スタマラソン出場者を募集しています。 親子ペアラン、ハーフマラソンやフルマラソンなど各種目が用意されています。 しかも、男子、女子、混合、同…
水曜日のルヴァンカップからスタメンを6人代えてきた名古屋。 9人を入れ替えてきた浦和レッズ。 誰が出てきても変わらないサッカーが出来る浦和。 そう、ゲーム…
「一番高いところからピッチを見下ろしてみませんか?」 先日、埼スタの屋根にあるキャットウォークからスタジアムを見下ろせる見学イベントの企画を見つけました。 …
明日、19時から川崎フロンターレとの大一番があります。 16時からは、浦和レッズOBと河合竜二、田畑昭宏さんが在籍するFC.西武台シニアとのフレンドリーマッチ…
シッカムが「浦和」という時、それは外から見ている時。 選手たちも、そうだ。 「浦和レッズ」は、よそから見れば「浦和」。 内側から見れば、「レッズ」と言うの…
前日の敵討ち!!エリートリーグだけど、前日にあんな大敗した後なので勝利は単純に嬉しい←ちなみにスコアは2-1。普段練習を見に行けないので、リーグ戦に出れる...
祝CUP WINNER!!行くぞ関東!!前後半戦って0-0、延長前後半でも決着つかず0-0、PK戦で8-7の勝利!!新体制初タイトル獲得!!歴史ある保土ヶ...
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サンバ ダンショーブラジル カーニバル イン ジャパン/YOYOGI SAMBA SHOW BRAZIL CARNIVAL IN JAPAN2022 開催日時 :2022年9月10日(土)・11日(日)10:00〜21:00 会場 :代々木公園ケヤキ並木 入場料 :無料 (2日間) 内容:フェスティバルは日本に住んでいるブラジル人、南米の文 化、活動、創造性を共に造り上げる良い機会となるでしょう。 又、コミュニティに有益なサービスを提供します。 男女、年齢区別なくエキサイティングに楽しめます。 ファッションショーなどを楽しむための2 日間です。 ・おいしい食べ物と飲み物 ・マーケット ・ライブステージ ・ダンスショー ・ファッションショー YOYOGI SAMBA SHOW BRAZIL CARNIVAL IN JAPAN2022 http://aaccej.jp/yoyogi-samba-carnaval/ DATE : 2022 SEPTEMBER 10th (Sat) and SEPTEMBER 11th (Sun) 10:00〜21:00 LOCATION : YOYOGI PARK KEYAKI STREET ENTRANCE : FREE ( 2 days) CONTENTS: This festival is a Brazilian living in Japan, a sentence in South America It will be a good opportunity to build up together, activity, creativity. We also provide useful services to the community. You can enjoy excitingly regardless of gender, age. It is 2days to enjoy fashion shows and others Brazilian delicious food and drinks market Live stage Dance show fashion show
アフリカン・アメリカン・カリブカルチャーフェスティバル2022 http://aaccej.jp/festa2018/ DATE/開催時 : 2022年9月10日~ 11日 会場: 入場料 : FREE/無料(2 日間/days) アフリカ・アメリカ・カリブの 食べ物と飲み物・ビール・コーヒー・マーケット・ 編みこみヘアスタイルメキングコーナー・ライブステージ・ダンスショー・サンバブラジルダンスショー・ファッションショーなどを楽しむために 2 日間はこの日に行われます。 このイベントでは、すべての年齢層が楽しんでエキサイティングなので、みんなが楽しめます。 イベント会場内への飲食の持ち込みはお控えください、 おいしい食べ物や飲み物が お問い合わせ: tel/fax : 03-5330-6328
ゴールデンウィークワールド ミュージック、ダンス、アート フェスティバルインジャパン2022 http://aaccej.jp/worldmusicdance/ 開催日時 :2022年5月4日~ 8日 11:00〜21:00 会場:@歌舞伎町シネシティ広場 (新宿区歌舞伎町1丁目19番先) 入場料 : FREE/無料(5 日間/days) 内容:ライブミュージック-ダンスショー-サルサショー-サンバダンス-ヘアメイキングコーナー-この日みに開催されます。 年齢を問わず、誰もが楽しめるイベントですので、どなたでもご参加いただけます。 GOLDEN WEEK WORLD MUSIC, DANCE, ART FESTIVAL IN JJAPAN 2022 http://aaccej.jp/worldmusicdance/ DATE :2022年5月4日~8日 11:00〜21:00 LOCATION :@ Shinjuku Cine city Square 11:00 - 21:00 (1 Chome-19 Kabukichō, Shinjuku- ENTRANCE : FREE(5 days) CONTENTS : live music - dance show - salsa show - samba danse - hair making corner - will take place on this day. All age of people can enjoy and exciting in this Event, so everyone is invited.
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悟りと見方
社会的に失えるものを何も持たず、そのため凶悪な犯罪行為などにためらいなく及べるような人々を総称する言い方。インターネットスラング。 社会的に失敗し人生に絶望した人である。抑止力として機能し得る地位も財産も人間関係も持たない、すなわち何も失うものがない。自分自身の尊厳も喪失しており、死刑に処せられることも厭わない。むしろ死刑に処せられたいという願望を抱く場合すらあり得る。 (weblio辞書より)
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アフリカン・アメリカン・カリブフェスタ&ワールドダンスフェスティバル 2021 http://aaccej.jp/festa2 開催日時 : 2021年7月23日~ 30日/ 11:00〜21:00 /会場: 歌舞伎町シネシティ広場 (新宿区歌舞伎町1丁目19番先) 入場料 : 無料(7 日間) アフリカ・アメリカ・カリブの 食べ物と飲み物・ビール・コーヒー・マーケット・ 編みこみヘアスタイルメキングコーナー・ライブステージ・ダンスショー・サンバブラジルダンスショー・ファッションショー・ライブプロジェクションゲーム、ライブパフォーマンスなどを楽しむために 7 日間はこの日に行われます。 このイベントでは、すべての年齢層が楽しんでエキサイティングなので、みんなが楽しめます。